2022年第二期鵬程珞珈大健康論壇順利舉辦
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2022年第二期鵬程珞珈大健康論壇順利舉辦

   十八大以來,人民提高健康水平的需求日益提高,尤其近三年疫情環境下,更是開啟了全民運動模式。但是,過猶不及,選擇適合自己的運動才能真正地保持健康。那如何保持運動與健康之間的平衡呢?

    針對日常經常遇到的這些問題,由深圳市社會公益基金會·武漢大學深圳校友會公益基金、武漢大學廣東研究院、武漢大學深圳校友會共同組織開展的“2022年鵬城珞珈第二期大健康--運動與健康”公益科普大講座在武漢大學深圳產學研大樓隆重召開,傳播健康知識,宣傳健康生活理念。


   本次論壇邀請到的分享嘉賓是武大校友、深圳市第二人民醫院副院長周必強,深圳市第二人民醫院質控部主任兼運動醫學足踝外科黨支部書記朱偉民。除此之外,到場的還有深圳校友會常務副會長劉少雄,武大廣東研究院院長王福,深圳校友會副會長吳有富,秘書長李紅亮,副秘書長駱麗平,理事代軍、馮韜,鄂州市駐深辦主任李朝霞等嘉賓及校友共計六十多人,600多人次參與線上直播。


   論壇第一部分是周必強院長從脊柱神經系統、脊柱結構,到常見的相關疾病及如何預防、身體保養及注意事項等,為我們深入淺出地講解《脊柱、大腦與健康》。


分享嘉賓:周必強


   周院長指出,現代的生活方式變了,物質條件變好了,但是個人習慣卻變壞了,比如經常低頭看手機。長時間保持任何一個姿勢都可能會造成相關部位的炎癥、增生,進而壓迫神經,神經不通后,氣血不通,最后引發各種疾病。其實凡是日常需要負重且需要動的關節,都是最容易受傷的,比如脊柱、肩關節、膝關節等,而人體31對脊神經上鏈接大腦,下通向五臟六腑、體表四肢,很多疾病的來源正是由于脊柱神經的損傷進而導致的。


     講座第二部分是朱偉民主任為我們細致地講解了《運動與健康》。


分享嘉賓:朱偉民


     朱主任通過大量的數據及視頻,讓我們切身感受到過度運動對身體的極大危害。同時,合理的運動會改善心肺功能、改善血壓、提高免疫力、強健大腦等。朱主任還通過具體的講解,讓我們了解到了日常不同情況下,我們經常選擇的運動,比如球類、爬山、跑步等等,都有哪些注意優點、適合什么樣的人群參與、會造成哪些運動性損傷、要注意什么事項、肌肉酸痛如何緩解等等。


   本次論壇干貨滿滿,相信在場的各位收獲良多,受益匪淺。周院長還結合生活提出了很多日常需要注意的健康小技巧。另外,周院長的人生哲學也是令大家印象頗深。


   最后在大家踴躍提問及感謝中,本次論壇圓滿落幕。后續武大深圳校友會將繼續舉辦更多高質量的系列講座,廣大校友們敬請期待!(通訊員:房雪蓮)



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